Sepiring Makanan Sehat

Turunkan Berat Badan Berlebih

Jika berat badan Anda berlebih atau mengalami obesitas, menurunkan berat badan dapat membantu menurunkan tekanan darah. Kombinasikan pola makan sehat dengan aktivitas fisik rutin untuk mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat.

Dengan mengadopsi menu makanan hipertensi di atas, Anda dapat menjaga tekanan darah dalam kondisi normal. Penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan perubahan signifikan dalam diet atau gaya hidup, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Untuk Anda yang tertarik dalam bidang gizi, Anda bisa menjadi ahli gizi dengan kuliah gizi Kalsel, STIKes Husada Borneo. Informasi tentang program studi S1 Ilmu Gizi bisa Anda akses melalui stikeshb.ac.id, follow juga @stikeshb di Instagram untuk menemukan konten menarik lainnya.

Rabu, 27 Juli 2022 15:17 WIB

Jadikan waktu makan sebagai kegiatan positif

- Jadwal makan yang teratur membantu anak mengembangkan kebiasaan makan yang sehat.

- Ciptakan suasana makan yang menyenangkan tanpa tekanan atau gangguan seperti televisi.

Menu Makanan Hipertensi

Meskipun menu makanan hipertensi akan bervariasi untuk setiap individu, ada beberapa panduan umum yang direkomendasikan. Berikut adalah panduan memilih menu makanan bagi penderita hipertensi.

Hindari memaksa atau menghukum

- Jangan memaksa anak menghabiskan makanan tertentu karena dapat menciptakan asosiasi negatif terhadap makanan tersebut.

- Gunakan pendekatan positif, seperti memberikan pujian saat mereka memilih makanan sehat.

Batasi Konsumsi Natrium

Natrium atau garam dapat meningkatkan tekanan darah. Membatasi asupan garam dalam makanan, termasuk makanan olahan dan makanan siap saji yang biasanya mengandung natrium tinggi, dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.

Tips Menyusun Iklan Makanan Sehat yang Menarik

Setelah Anda mengamati semua referensi yang ada, Anda mungkin sudah terpikirkan bagaimana gambar iklan yang hendak Anda buat untuk bisnis atau usaha Anda sendiri. Eits tetapi sebelum benar-benar mewujudkannya berikut tips menyusun iklan makanan sehat yang menarik. Simak selengkapnya!

Manfaat makanan sehat bagi anak

- Kesehatan fisik: Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menurunkan risiko penyakit kronis.

- Kesehatan mental: Mendukung suasana hati yang baik dan kemampuan belajar.

- Pertumbuhan optimal: Memenuhi kebutuhan energi dan nutrisi untuk mendukung perkembangan tubuh dan otak.

Dengan langkah-langkah di atas, anak dapat tumbuh dengan pola makan yang sehat, yang mendukung kesehatan mereka dalam jangka panjang.

Apapun produk yang Anda jual, Anda tetap perlu beriklan, termasuk saat Anda menjual makanan sehat. Agar lebih efektif, strategi promosi yang digunakan pun perlu disesuaikan dengan produk.

Agar tidak bingung, berikut contoh iklan makanan sehat beserta gambar dan penjelasannya!

Contoh Iklan Makanan Sehat

Anda sudah tidak sabar untuk melihat berbagai referensi iklan makanan sehat? Tanpa berlama-lama, berikut contoh iklan makanan sehat untuk Anda!

Sumber: healthstorybdg (instagram)

Contoh iklan makanan sehat beserta gambar dan penjelasannya yang pertama adalah Salad Wrap. Apabila diamati dari gambar di atas, iklan yang dibuat sangat menarik. Gambar produk yang ditampilkan jelas, dengan slogan ‘healthy can be delicious’.

Slogan tersebut seakan-akan mematahkan stereotip masyarakat bahwa makanan sehat tidak selalu hambar/ tidak enak. Tentunya, keunikan ini menjadi salah satu nilai jual yang menarik.

Selain slogan, ada juga variasi dressing yang bisa dipilih dan informasi alamat dan akun Instagram yang bisa dihubungi.

Sumber: nourish_indonesia (ig)

Contoh iklan makanan sehat selanjutnya adalah oats, kali ini yang dipromosikan adalah oats instan. Pada iklan di atas gambarnya cukup menarik, kombinasi warna yang ciamik dengan gambar produk yang jelas dengan resolusi tinggi.

Promosi makanan sehat menjadi lebih menarik lagi karena adanya informasi nilai gizi dan ingredients. Sebab biasanya orang yang ingin sehat atau sedang dalam diet sangat memperhatikan nilai gizi atau jumlah kalori pada suatu makanan, jadi menampilkannya adalah pilihan yang tepat.

Contoh iklan makanan sehat satu ini sangat menarik karena menghadirkan banyak warna. Uniknya lagi jika diperhatikan ini adalah iklan makanan sehat kartun. Seperti contoh sebelum-sebelumnya hadir elemen penting seperti logo dan keunggulan produk.

Adapun beberapa keunggulan produk yang disebutkan dalam pamflet tersebut adalah tanpa pengawet rasa dan pewarna buatan, rendah gula, 0% lemak trans dan tanpa proses penggorengan yang meyakinkan konsumen bahwa makanan mereka benar-benar sehat.

Konsumsi Makanan Kaya Kalium

Meningkatkan asupan makanan yang kaya akan kalium bisa sangat bermanfaat. Kalium membantu mengimbangi efek natrium pada tekanan darah. Buah-buahan seperti pisang, jeruk, dan alpukat, serta sayuran seperti bayam dan kentang, adalah beberapa contoh makanan yang kaya kalium.